Burn-out

Voel je je soms uitgeput door de eisen van je werk, gezin, ...? Heb je moeite om je grenzen aan te geven of voel je je regelmatig overweldigd?

In deze reeks van vier sessies gaan we in groep aan de slag met de gevoelens van uitputting die het werk met zich meebrengt. We combineren theorie met praktische oefeningen die je niet alleen tijdens de sessies, maar ook in je dagelijks leven kunt toepassen. Je leert om beter je grenzen te bewaken, om stress te herkennen en te verminderen, en om met meer veerkracht om te gaan met werkdruk. Samen ontdekken we manieren om balans te herstellen en weer energie te vinden.

Deze groepstraining wordt gegeven door Annelies Gilissen en Lara Seynaeve.
​
Voor wie?
Volwassenen vanaf 18 jaar.

Wanneer?
Woensdag 20u-21u30

19/11
26/11
3/12
10/12
17/12
​
Waar?
Praktijk Mikado: Schoolstraat 38 in Herent.

Kostprijs?
​€12.5 voor de volledige reeks van 5 sessies.
​