lichaamsbewust OUDER EN KIND

In ons drukke dagelijkse leven zitten we vaak veel “in ons hoofd”. Gedachten volgen elkaar snel op, emoties kunnen overweldigend zijn en het is niet altijd eenvoudig om nog echt te voelen wat er in ons lichaam leeft. In deze groepssessies nodigen we ouder en kind uit om samen te vertragen en opnieuw verbinding te maken – met zichzelf én met elkaar.
​
Dit groepsaanbod combineert zachte yogabewegingen met psychologische inzichten, op maat van kinderen van 6 tot 9 jaar en hun ouder. Op een speelse en toegankelijke manier werken we rond lichaamsbewustzijn, emoties en verbinding.
Tijdens de sessies begeleiden we jullie in het ontwikkelen van onder andere:
  • lichaamsbewustzijn en voelen wat er in het lichaam gebeurt
  • samen vertragen en tot rust komen
  • emoties herkennen en beter begrijpen
  • spanning en stress leren reguleren
  • verbinding en afstemming tussen ouder en kind
  • zelfvertrouwen en innerlijke rust versterken
  • grenzen aanvoelen en respecteren
We werken via eenvoudige yogahoudingen, ademhalingsoefeningen, spel en korte momenten van ontspanning. De “psychologische twist” zit in het bewust stilstaan bij wat jullie ervaren: Wat voel je in je lichaam? Wat gebeurt er als iets moeilijk is? Wat helpt jou om weer rustig te worden?

Ouders krijgen tegelijk handvatten om hun kind beter te begrijpen en te ondersteunen in het omgaan met gevoelens en spanning. Kinderen ervaren dat ze niet alleen zijn en leren op een veilige manier uitdrukken wat er in hen leeft.

​De sessies gaan door in een warme, veilige sfeer waarin niets moet en alles mag groeien op jullie tempo. Het is een waardevol moment van quality time, waarin jullie samen kunnen ontspannen, ontdekken en verbinden.

Deze groepstraining wordt gegeven door Rosalie Theys en Kim Van Doren.

​Voor wie?
Kinderen van 6-9 jaar met één ouder.

Wanneer?

Zaterdag 9u-10u30
03/10/2026
10/10/2026
31/10/2026
21/11/2026
05/12/2026
19/12/2026
​
Waar?
Praktijk Mikado: Schoolstraat 38 in Herent.

Kostprijs?
​Volledig gratis​.

​​Inschrijven?
Dit kan via onderstaande link. Na je inschrijving kan je ook meteen een kennismakingsgesprek van 30 minuten plannen via de online agenda Calendly zodat wij weten wat jullie hulpvraag is en wat jullie verwachten van het groepsaanbod. Graag stemmen we het aanbod af op de groep.