Mamagroep (met baby)
De komst van een baby is een bijzondere, maar vaak ook intense periode. Het is een tijd waarin veel verandert en waarin je als mama zoekend kan zijn naar balans, rust en vertrouwen in jezelf. Bij Praktijk Mikado willen we mama’s hierin ondersteunen door een warme plek te bieden waar je kan vertragen, delen en opnieuw in verbinding kan komen, met jezelf, je baby en andere mama’s.
We bieden twee soorten mamagroepen aan die elkaar mooi aanvullen en om de twee weken doorgaan. Je kan kiezen voor één van beide groepen, maar je bent ook heel welkom om ze te combineren, afhankelijk van wat jij op dat moment nodig hebt.
In de praatgroep ligt de focus op uitwisseling en herkenning. In een veilige en gedragen setting krijg je de ruimte om stil te staan bij wat het moederschap met jou doet. Thema’s zoals vermoeidheid, verwachtingen, twijfels en emoties kunnen aan bod komen, maar er is vooral ruimte voor jouw verhaal. Het samenbrengen van mama’s in een gelijkaardige fase zorgt vaak voor erkenning, verbinding en steun.
De lichaamsgerichte mamagroep richt zich meer op het ervaren en herstellen van rust in je lichaam. Via zachte ademhalingsoefeningen, lichte yoga, mindfulness en meditatie nemen we de tijd om te vertragen en opnieuw voeling te krijgen met jezelf. Je hoeft geen ervaring te hebben met deze werkvormen, alles gebeurt op een laagdrempelige en toegankelijke manier.
In beide groepen is je baby van harte welkom. We werken in een warme en flexibele setting waarin er ruimte is voor de noden van je kindje, zodat jij als mama ook echt kan landen. Met deze mamagroepen willen we een plek creëren waar je niet alleen hoeft te dragen, waar je mag vertragen en waar je stap voor stap kan groeien in je rol als mama, op jouw tempo en op jouw manier.
Deze groepssessies worden begeleid door Kim Van Doren en Rosalie Theys.
Voor wie?
Mama's met baby tot (ongeveer) 1 jaar.
Wanneer?
Vrijdag 11u-12u30 = praatgroep
14/08
21/08
28/08
04/09
Vrijdag 12u-13u30 = lichaamsgericht
2/10
16/10
30/10
20/11
4/12
18/12
Vrijdag 12u-13u30 = praatgroep
9/10
23/10
13/11
27/11
11/12
Waar?
Praktijk Mikado: Schoolstraat 38 in Herent.
Kostprijs?
Gratis voor iedereen.
Inschrijven?
Dit kan via onderstaande link. Na je inschrijving kan je ook meteen een kennismakingsgesprek van 30 minuten plannen via de online agenda Calendly zodat wij weten wat jullie hulpvraag is en wat jullie verwachten van het groepsaanbod. Graag stemmen we het aanbod af op de groep.
We bieden twee soorten mamagroepen aan die elkaar mooi aanvullen en om de twee weken doorgaan. Je kan kiezen voor één van beide groepen, maar je bent ook heel welkom om ze te combineren, afhankelijk van wat jij op dat moment nodig hebt.
In de praatgroep ligt de focus op uitwisseling en herkenning. In een veilige en gedragen setting krijg je de ruimte om stil te staan bij wat het moederschap met jou doet. Thema’s zoals vermoeidheid, verwachtingen, twijfels en emoties kunnen aan bod komen, maar er is vooral ruimte voor jouw verhaal. Het samenbrengen van mama’s in een gelijkaardige fase zorgt vaak voor erkenning, verbinding en steun.
De lichaamsgerichte mamagroep richt zich meer op het ervaren en herstellen van rust in je lichaam. Via zachte ademhalingsoefeningen, lichte yoga, mindfulness en meditatie nemen we de tijd om te vertragen en opnieuw voeling te krijgen met jezelf. Je hoeft geen ervaring te hebben met deze werkvormen, alles gebeurt op een laagdrempelige en toegankelijke manier.
In beide groepen is je baby van harte welkom. We werken in een warme en flexibele setting waarin er ruimte is voor de noden van je kindje, zodat jij als mama ook echt kan landen. Met deze mamagroepen willen we een plek creëren waar je niet alleen hoeft te dragen, waar je mag vertragen en waar je stap voor stap kan groeien in je rol als mama, op jouw tempo en op jouw manier.
Deze groepssessies worden begeleid door Kim Van Doren en Rosalie Theys.
Voor wie?
Mama's met baby tot (ongeveer) 1 jaar.
Wanneer?
Vrijdag 11u-12u30 = praatgroep
14/08
21/08
28/08
04/09
Vrijdag 12u-13u30 = lichaamsgericht
2/10
16/10
30/10
20/11
4/12
18/12
Vrijdag 12u-13u30 = praatgroep
9/10
23/10
13/11
27/11
11/12
Waar?
Praktijk Mikado: Schoolstraat 38 in Herent.
Kostprijs?
Gratis voor iedereen.
Inschrijven?
Dit kan via onderstaande link. Na je inschrijving kan je ook meteen een kennismakingsgesprek van 30 minuten plannen via de online agenda Calendly zodat wij weten wat jullie hulpvraag is en wat jullie verwachten van het groepsaanbod. Graag stemmen we het aanbod af op de groep.
Praktijk Mikado
Schoolstraat 38
3020 Herent
Schoolstraat 38
3020 Herent