Perfectionisme

​Ben jij streng voor jezelf? Heb je het gevoel dat het nooit goed genoeg is, hoe hard je ook je best doet? Dan is deze reeks iets voor jou.

Perfectionisme is meer dan gewoon de lat hoog leggen. Het gaat over de angst om fouten te maken, over zelfkritiek en over de drang naar controle en bevestiging. Hoewel perfectionisme je soms ver kan brengen, zorgt het vaak ook voor stress, twijfel en uitputting. Het blokkeert je groei, in plaats van die te stimuleren.
In deze vijfdelige reeks leer je perfectionisme beter begrijpen én loslaten. We gaan op zoek naar de oorsprong van jouw perfectionisme en hoe het zich toont in je leven. Je leert ruimte maken voor mildheid, vertrouwen en realistische verwachtingen.

Wat mag je verwachten?
  • Inzicht in wat perfectionisme écht is (en wat het niet is)
  • Bewustwording van je innerlijke criticus en de impact ervan
  • Oefeningen om mildheid, zelfzorg en realistische doelen te versterken
  • Praktische tools om perfectionistische patronen stap voor stap los te laten
  • Een veilige groep waar je herkenning en steun vindt

Deze groepssessies worden begeleid door Annelies Gilissen en Irina Bors.

Voor wie?
Volwassenen vanaf 18 jaar.

Wanneer? 
​Maandag 20u-21u30

13/10
20/10
27/10
3/11
10/11

Waar?
Praktijk Mikado: Schoolstraat 38 in Herent.

Kostprijs?
​€12,5 voor de volledige reeks van 5 sessies.
​