Rots en water 15+

​Wat?
Rots en water is een psycho-fysieke training waarbij op een lichaamsgerichte manier gewerkt wordt aan meer weerbaarheid. Assertiviteit en sociale vaardigheden worden getraind in een kleine groep: zowel non-verbale als verbale communicatie worden verkend en geoefend. De training van de assertiviteit vertrekt vanuit een sterk gegrond zijn in het eigen lichaam en van daaruit grenzen aanvoelen en overtuigende aangeven. De sociale vaardigheden vormen een onlosmakelijk onderdeel van Rots en Water en komt in deze training aan bod aan de hand van een ervaringsgerichte training rond de cirkel van de 5G: gebeurtenis, gedachten, gevoelens, gedrag en gevolg waarbij de focus ligt op de 3G waarop we invloed kunnen hebben namelijk helpende gedachten, gevoelens en gedrag.

Deze groepssessies worden begeleid door Sara Heremans. Tijdens de training zal veel aandacht gaan naar een kader van rust en veiligheid voor alle deelnemers.

Voor wie?
Jongeren vanaf 15 jaar.

Wanneer?
​reeks WOE februari:
  • woensdag 26 februari van 14u45 tot 16u15
  • woensdag 12 maart van 14u45 tot 16u15
  • woensdag 19 maart van 14u45 tot 16u15
  • woensdag 2 april van 14u45 tot 16u15
  • woensdag 23 april van 14u45 tot 16u15
  • woensdag 30 april van 14u45 tot 16u15
​
Waar?
Praktijk Mikado: Schoolstraat 38 in Herent.

Kostprijs?
Gratis voor iedereen.

Inschrijven?
Dit kan via onderstaande link. Na je inschrijving kan je ook meteen een kennismakingsgesprek plannen via de online agenda zodat wij weten wat jullie hulpvraag is en wat jullie verwachten van het groepsaanbod. Graag stemmen we het aanbod af op de groep.​