Rots en water: weerbaarheidstraining

Wat?
Bij Rots en Water werken we met de driehoek van zelfbewustzijn, lichaamsbewustzijn en emotioneel bewustzijn.  Doorheen lichamelijke ervaringen in fysiek spel en oefeningen, groeit het zelfbewustzijn en het emotionele bewustzijn.

Het leren hanteren van het Rots en Waterconcept geeft meer inzicht in sociale situaties en de impact van hun eigen gedrag. Rots staat voor eigen grenzen aan kunnen geven, zelfstandig beslissingen kunnen nemen, een eigen weg kunnen gaan. Water staat voor communicatie, kunnen luisteren, samen naar oplossingen kunnen zoeken, en de grenzen van anderen te respecteren.

Thema’s die aan bod komen zijn o.a.

• Sterk staan in je lichaam
• Sterk staan in je lichaam bij problemen
• Lichaamstaal
• Grenzen voelen en stellen en respecteren
• Ademkracht
• Mentale kracht en innerlijke kracht
• Intuïtie
• Reflectie
• Verbale en non-verbale communicatie n.a.v. de ervaringen tijdens de oefeningen.

Voor wie?
Voor iedereen vanaf 18 jaar.

Wanneer?
Maandagavond van 20 uur tot 21u30:

• 6 november
  
• 13 november
  
• 20 november
  
• 27 november
  
• 4 december

Waar?
Praktijk Mikado: Schoolstraat 38 in Herent.

Kostprijs?
​€12,5 voor de volledige reeks van 5 sessies.
​

Inschrijven