Verbindende communicatie

De verbindende communicatie van Marshall Rosenberg wordt wereldwijd toegepast in scholen, bedrijven en hulporganisaties. Het is een krachtige manier van communiceren die vertrekt vanuit verbinding: met jezelf én met de ander. Toch merken we dat dit in het dagelijks leven niet altijd vanzelf gaat. Als volwassenen raken we vaak geleidelijk het contact kwijt met wat we écht voelen en nodig hebben. Doorheen de jaren leren we ons aanpassen, emoties onderdrukken, relativeren of gewoon doorgaan. Hierdoor wordt het soms moeilijk om nog helder te voelen wat er in ons leeft, laat staan om dit op een verbindende manier te uiten.

In deze reeks van vijf sessies maken we opnieuw ruimte om te vertragen en te luisteren naar onszelf. We staan stil bij onze gevoelens en behoeften, en onderzoeken hoe we hier bewuster mee in contact kunnen komen. We nemen ook het ‘innerlijk kind’ mee in dit proces: het deel in ons dat spontaan voelt wat het nodig heeft, maar dat soms naar de achtergrond is verdwenen. Vanuit deze hernieuwde verbinding met jezelf, leer je ook anders communiceren met anderen. We oefenen met het verwoorden van wat er in je leeft op een heldere en respectvolle manier, zonder jezelf te verliezen of de ander te beschuldigen. Tegelijk leer je ook met meer openheid en empathie luisteren naar de ander.

De sessies zijn ervaringsgericht en praktisch opgebouwd. We combineren korte theoretische inzichten met oefeningen, reflectiemomenten en uitwisseling in groep. Er is ruimte om te oefenen op eigen situaties, zodat je het geleerde meteen kan meenemen naar je dagelijkse leven.
Je kan onder andere verwachten:
• meer inzicht in je eigen gevoelens en behoeften
• meer verbinding met jezelf en je ‘innerlijk kind’
• handvatten om helder en verbindend te communiceren
• meer rust en mildheid in contact met jezelf en anderen
• herkenning en steun binnen de groep
​
We creëren een veilige, warme omgeving waarin je op jouw tempo kan ontdekken en groeien. Je hoeft niets ‘goed’ te doen — het gaat om oefenen, ervaren en stap voor stap dichter bij jezelf komen.
Deze reeks is er voor wie verlangt naar meer echtheid, verbinding en zachtheid in communicatie, zowel naar zichzelf als naar de mensen rondom zich.

Deze groepssessies worden begeleid door Annelies Gilissen en Lara Seynaeve.

Voor wie?
Volwassenen vanaf 18 jaar.

Wanneer? 

Donderdag 20u-21u30
24/09
01/10
08/10
15/10
22/10
29/10

Waar?
Praktijk Mikado: Schoolstraat 38 in Herent.

Kostprijs?
​€15 voor de volledige reeks van 6 sessies.​