Wat?
Bij deze groepsreeks leren we omgaan met stress en onaangename gevoelens. Een hoog stressniveau heeft niet alleen effect op onze geest, maar ook op ons lichaam. Het leren reguleren van emoties en stress is daarom zeer belangrijk. Maar ook voor zij die geen probleem ondervinden bij het omgaan met stress maar gewoon op zoek zijn naar een uurtje ontspanning en rust, zijn van harte welkom bij deze groepslessen. De focus ligt namelijk op het samen ontspannen. Denk daarbij aan yoga, meditatie, luisterverhalen,... Op het einde van de sessies zoeken we naar manieren waarop we deze rust kunnen integreren in het dagelijkse leven.
Voor wie?
Volwassenen vanaf 18 jaar met een verstandelijke beperking.
Wanneer?
Waar?
Praktijk Mikado: Schoolstraat 38 in Herent.
Kostprijs?
€12.5 voor de volledige reeks van 5 sessies.
Bij deze groepsreeks leren we omgaan met stress en onaangename gevoelens. Een hoog stressniveau heeft niet alleen effect op onze geest, maar ook op ons lichaam. Het leren reguleren van emoties en stress is daarom zeer belangrijk. Maar ook voor zij die geen probleem ondervinden bij het omgaan met stress maar gewoon op zoek zijn naar een uurtje ontspanning en rust, zijn van harte welkom bij deze groepslessen. De focus ligt namelijk op het samen ontspannen. Denk daarbij aan yoga, meditatie, luisterverhalen,... Op het einde van de sessies zoeken we naar manieren waarop we deze rust kunnen integreren in het dagelijkse leven.
Voor wie?
Volwassenen vanaf 18 jaar met een verstandelijke beperking.
Wanneer?
- zaterdag 20 april van 9u30 tot 11 uur
- zaterdag 27 april van 9u30 tot 11 uur
- zaterdag 4 mei van 9u30 tot 11 uur
- zaterdag 11 mei van 9u30 tot 11 uur
- zaterdag 18 mei van 9u30 tot 11 uur
Waar?
Praktijk Mikado: Schoolstraat 38 in Herent.
Kostprijs?
€12.5 voor de volledige reeks van 5 sessies.
Praktijk Mikado
Schoolstraat 38
3020 Herent
Schoolstraat 38
3020 Herent