GROEPSPRAKTIJK MIKADO
  • Aanbod
    • Kinderen en jongeren >
      • Psychologische begeleiding
      • EMDR therapie
      • Lichaamsgerichte therapie
      • Autisme coaching
      • Sherborne
      • Ademcoaching
      • Ergotherapie
    • Volwassenen >
      • Psychologische begeleiding
      • EMDR therapie
      • Autisme coaching
      • Bemiddeling
      • Loopbaanbegeleiding
      • Perinatale coach
      • Relatie- en gezinstherapie
      • Seksuologie
      • Mindfulness
      • Lichaamsgerichte therapie
      • Ademcoaching
      • Ergotherapie
  • Groepsaanbod
    • Kinderen en jongeren >
      • Train je executieve functies met schaken
      • Leren omgaan met emoties
      • Sociale vaardigheidstraining
      • Faalangsttraining
      • Rust in je hoofd en lichaam
      • Autisme bij jongeren
    • Ouders (samen met kind) >
      • Sherborne voor baby's
      • Sherborne voor kleuters
      • In verbinding met je kleuter
      • Puberbrein
      • Hoogbegaafdheid
      • Autisme bij kinderen voor volwassenen
      • Mamagroep
    • Volwassenen >
      • Grenzen aangeven en weerbaarheid
      • Acceptance and commitment therapy (ACT)
      • Perfectionisme
      • Rust in je hoofd en lichaam
      • Relaxatie en meditatie
      • Burn-out
      • In verbinding met lichaam en geest
      • Piekeren en slaap
      • Verbindende communicatie
  • Diagnostiek
  • Kampen
  • Praktische informatie
    • Team
    • Tarieven
    • Missie en visie
    • Contact
    • Vacatures
  • Eerste afspraak maken
  • Aanbod
    • Kinderen en jongeren >
      • Psychologische begeleiding
      • EMDR therapie
      • Lichaamsgerichte therapie
      • Autisme coaching
      • Sherborne
      • Ademcoaching
      • Ergotherapie
    • Volwassenen >
      • Psychologische begeleiding
      • EMDR therapie
      • Autisme coaching
      • Bemiddeling
      • Loopbaanbegeleiding
      • Perinatale coach
      • Relatie- en gezinstherapie
      • Seksuologie
      • Mindfulness
      • Lichaamsgerichte therapie
      • Ademcoaching
      • Ergotherapie
  • Groepsaanbod
    • Kinderen en jongeren >
      • Train je executieve functies met schaken
      • Leren omgaan met emoties
      • Sociale vaardigheidstraining
      • Faalangsttraining
      • Rust in je hoofd en lichaam
      • Autisme bij jongeren
    • Ouders (samen met kind) >
      • Sherborne voor baby's
      • Sherborne voor kleuters
      • In verbinding met je kleuter
      • Puberbrein
      • Hoogbegaafdheid
      • Autisme bij kinderen voor volwassenen
      • Mamagroep
    • Volwassenen >
      • Grenzen aangeven en weerbaarheid
      • Acceptance and commitment therapy (ACT)
      • Perfectionisme
      • Rust in je hoofd en lichaam
      • Relaxatie en meditatie
      • Burn-out
      • In verbinding met lichaam en geest
      • Piekeren en slaap
      • Verbindende communicatie
  • Diagnostiek
  • Kampen
  • Praktische informatie
    • Team
    • Tarieven
    • Missie en visie
    • Contact
    • Vacatures
  • Eerste afspraak maken
Search by typing & pressing enter

YOUR CART

Verbeter je slaap

Wat?
​In groep geven we psycho-educatie over normale slaap versus slaapproblemen. We kijken naar de slaaphygiëne. Samen zoeken we naar gedrag dat de slaapproblemen in stand houden en naar alternatieven. We leren ook beter omgaan met spanningen en piekergedrag.
Onze doelgroep is iedereen die langdurig kampt met moeilijk in slaap geraken of onderbroken slaapt. Als gevolg heeft dit vaak een sterke impact op het dagelijks functioneren.

Voor wie?
Volwassenen vanaf 18 jaar.

Wanneer?​
  • woensdag 20 maart van 10 uur tot 11u30
  • woensdag 27 maart van 10 uur tot 11u30
  • woensdag 17 april van 10 uur tot 11u30
  • woensdag 24 april van 10 uur tot 11u30
  • woensdag 8 mei van 10 uur tot 11u30

Waar?
Praktijk Mikado: Schoolstraat 38 in Herent.

Kostprijs?
​€12.5 voor de volledige reeks van 5 sessies.
​
Inschrijven
Praktijk Mikado
Schoolstraat 38
3020 Herent