Heb je autisme en wil je meer inzicht krijgen in jouw autisme? Wil je meer rust in je hoofd en leren omgaan met stress? En zoek je een laagdrempelige manier om meer te bewegen?
Het traject zelfzorg voor (jong)volwassenen met autisme combineert coaching, omgaan met stress en beweging in één traject van 9 sessies.
We gaan aan de slag in een kleine groep van maximum 6 personen. We werken op een autismevriendelijke manier. Alle coaches en trainers zijn opgeleid om autismevriendelijk aan de slag te gaan. We wisselen af tussen coaching, omgaan met stress en beweging zodat we in elke stap samen kunnen bekijken wat wel en niet werkt voor jou.
Hoe verloopt dit traject?
Heb je interesse, kan je je aanmelden waarna een intake gesprek volgt. Tijdens het intake gesprek kan jij ook aangeven wat jij nodig hebt om dit traject te kunnen volgen. We houden daar dan zoveel mogelijk rekening mee. Na de intake volgen 9 sessies: 3 sessies coaching door Anke, 2 sessies Mindfulness door Ilse en 4 sessies beweging bij Barfit.
Wie zijn onze coaches?
- Anke is autisme coach bij Praktijk Mikado. Ze neemt de coachingsessies voor haar rekening en is je aanspreekpunt in elke stap. Anke heeft zelf ook autisme en heeft bijgevolg meer dan 40 jaar ervaring.
- Ilse is de bezielster van Rustmakers. Haar motto: Rustmakers in de wereld verspreiden en mensen meer leren voelen wat ze zelf nodig hebben.
- Linda is personal coach bij Barfit, een klein health center met passie voor beweging en gezondheid. Vanuit een sterke motivatie, bakken expertise en sterke leergierigheid toont Linda dat bewegen plezier kan zijn en je sterker in het leven doet staan.
Twijfel je op heb je vragen, aarzel niet om contact op te nemen met Anke via [email protected].
Het traject zelfzorg voor (jong)volwassenen met autisme combineert coaching, omgaan met stress en beweging in één traject van 9 sessies.
We gaan aan de slag in een kleine groep van maximum 6 personen. We werken op een autismevriendelijke manier. Alle coaches en trainers zijn opgeleid om autismevriendelijk aan de slag te gaan. We wisselen af tussen coaching, omgaan met stress en beweging zodat we in elke stap samen kunnen bekijken wat wel en niet werkt voor jou.
Hoe verloopt dit traject?
Heb je interesse, kan je je aanmelden waarna een intake gesprek volgt. Tijdens het intake gesprek kan jij ook aangeven wat jij nodig hebt om dit traject te kunnen volgen. We houden daar dan zoveel mogelijk rekening mee. Na de intake volgen 9 sessies: 3 sessies coaching door Anke, 2 sessies Mindfulness door Ilse en 4 sessies beweging bij Barfit.
Wie zijn onze coaches?
- Anke is autisme coach bij Praktijk Mikado. Ze neemt de coachingsessies voor haar rekening en is je aanspreekpunt in elke stap. Anke heeft zelf ook autisme en heeft bijgevolg meer dan 40 jaar ervaring.
- Ilse is de bezielster van Rustmakers. Haar motto: Rustmakers in de wereld verspreiden en mensen meer leren voelen wat ze zelf nodig hebben.
- Linda is personal coach bij Barfit, een klein health center met passie voor beweging en gezondheid. Vanuit een sterke motivatie, bakken expertise en sterke leergierigheid toont Linda dat bewegen plezier kan zijn en je sterker in het leven doet staan.
Twijfel je op heb je vragen, aarzel niet om contact op te nemen met Anke via [email protected].
Voor wie?
Iedereen met (een vermoeden van) autisme vanaf 18 jaar maar ook ouders/vrienden/partners/... zijn welkom om mee deel te nemen.
Waar?
Praktijk Mikado: Schoolstraat 38 in Herent.
Barfit: Rijweg 91 in Herent
Kostprijs?
99 euro voor de volledige reeks van 9 sessies
Indien we voldoende inschrijvingen hebben, zoeken we samen naar data die voor iedereen passen. Schrijf je dus zeker in indien je interesse hebt! FAQ over dit groepsaanbod kan je in het volgende document vinden:
Iedereen met (een vermoeden van) autisme vanaf 18 jaar maar ook ouders/vrienden/partners/... zijn welkom om mee deel te nemen.
Waar?
Praktijk Mikado: Schoolstraat 38 in Herent.
Barfit: Rijweg 91 in Herent
Kostprijs?
99 euro voor de volledige reeks van 9 sessies
Indien we voldoende inschrijvingen hebben, zoeken we samen naar data die voor iedereen passen. Schrijf je dus zeker in indien je interesse hebt! FAQ over dit groepsaanbod kan je in het volgende document vinden:
| veelgestelde_vragen_zelfzorg_autisme.pdf |